Il Life Coach nel supporto alle scelte: un alleato per orientare la vita
A cura della Dott.ssa Laura Guastella – Life Coach Professionista.
In un mondo dove la complessità delle scelte quotidiane può diventare paralizzante, il supporto di un Life Coach rappresenta una risorsa preziosa. Non si tratta semplicemente di “dare consigli”, ma di attivare un processo di consapevolezza, crescita e autodeterminazione che consenta all’individuo di compiere scelte coerenti con i propri valori, obiettivi e desideri autentici.
Perché abbiamo bisogno di un Life Coach?
La società moderna ci espone a un flusso costante di stimoli, aspettative e alternative. Scegliere cosa fare nella vita, quale lavoro accettare, come affrontare un cambiamento personale o una crisi relazionale può generare:
-confusione mentale
-paura del giudizio
-insicurezza e procrastinazione
-mancanza di chiarezza nei propri obiettivi
In queste situazioni la guida di una Life Coach può fare la differenza tra rimanere bloccati e agire con lucidità.
Come lavora una Life Coach
Il lavoro della Life Coach non è terapeutico (come quello di uno psicologo), ma trasformazionale. Attraverso il dialogo, domande potenti, esercizi e tecniche di visualizzazione, la persona viene aiutata a:
-definire con precisione ciò che vuole
-riconoscere e superare convinzioni limitanti
-attivare risorse interiori spesso dimenticate
-costruire un piano d’azione concreto e realistico
L’obiettivo è sempre l’autonomia decisionale con la persona al centro del proprio percorso.
Ambiti in cui può aiutare
Scelte lavorative: cambio lavoro, carriera, imprenditorialità
Scelte affettive: relazioni tossiche, separazioni, ricostruzione emotiva
Scelte personali: autostima, gestione del tempo, priorità
Scelte di salute: perdita di peso, stili di vita sani, miglioramento delle abitudini
Caso reale
Una donna di 43 anni, dirigente d’azienda, si rivolge alla Dott.ssa Guastella in uno stato di profondo stress e indecisione: lasciare il lavoro per dedicarsi a un progetto personale o rimanere in una zona di comfort ben retribuita? Dopo 6 sessioni ha acquisito gli strumenti per valutare i pro e i contro, ha riconosciuto la sua paura dell’incertezza e ha sviluppato un piano graduale per avviare la propria attività, senza rinunciare alla stabilità economica.
La consulenza in Global Health
Presso il Centro Global Health, la Life Coaching non è un’attività isolata ma parte di un ecosistema integrato. La Dott.ssa Laura Guastella lavora in sinergia con medici, osteopati e nutrizionisti, ecc per offrire una presa in carico completa della persona, non solo del sintomo manifestato.
Ogni consulenza è personalizzata e rispetta il ritmo e le esigenze del singolo individuo.
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Fonti e riferimenti scientifici
Grant, A. M. (2014). The efficacy of executive coaching in times of organizational change. Journal of Change Management.
International Coaching Federation: https://coachingfederation.org
Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence – Bantam Books
