Gonfiore addominale e stitichezza – Il ruolo del Microbiota intestinale

Autore: Dr. Federico Villani

Il gonfiore addominale e la stitichezza sono tra i disturbi gastrointestinali più diffusi nella popolazione generale. Spesso considerati come “fastidi” minori, possono però compromettere seriamente la qualità della vita riducendo il benessere quotidiano e influenzando anche l’umore, le relazioni sociali e la produttività. Alla base di questi sintomi, ricorrenti, sempre più ricerche scientifiche indicano un elemento chiave: l’alterazione del microbiota intestinale.

Il microbiota intestinale è l’insieme di trilioni di microrganismi che abitano il nostro intestino. Questi batteri “buoni” svolgono funzioni fondamentali per la digestione, l’assorbimento dei nutrienti, la sintesi di vitamine e la regolazione del sistema immunitario. Un microbiota in equilibrio è la base per un intestino in salute.

Quando questo equilibrio si rompe (disbiosi), si possono manifestare:

-gonfiore dopo i pasti

-difficoltà ad evacuare o feci dure e secche

-dolore addominale diffuso

-alitosi e digestione lenta

-senso di “pancia piena” anche a digiuno

Il Dr. Federico Villani, esperto in Medicina dell’Intimità e Microbiota, propone un approccio personalizzato per l’analisi e la ricostruzione del microbiota. Questo percorso parte da un test specifico (WGS o 16s rRNA), che permette di capire quali ceppi batterici sono alterati o mancanti.

Il percorso terapeutico proposto può includere:

-un piano alimentare mirato (prebiotico, antinfiammatorio o low-FODMAP)

-integrazione probiotica selettiva

-valutazione dello stile di vita e delle abitudini intestinali

-supporto fitoterapico naturale

                                                                                                                                                                                                                                                                                                           L’obiettivo non è solo eliminare i sintomi, ma riequilibrare in profondità il sistema intestinale e migliorare il benessere globale della persona.

È importante non sottovalutare questi disturbi se si protraggono nel tempo o se si presentano in forma ciclica. La consulenza con uno specialista può fare la differenza nel risolverli in modo duraturo e sicuro.

Presso il Centro Global Health puoi prenotare una visita con il Dr. Villani per affrontare i tuoi disturbi intestinali con un piano altamente personalizzato.

Riferimenti scientifici:

Xu, J., & Gordon, J. I. (2003). “Honor thy symbionts”. PNAS.

Rinninella, E. et al. (2019). “What is the healthy gut microbiota composition? A changing ecosystem across age, environment, diet, and diseases.” Microorganisms.