Disturbi del Sonno nei Neonati e Bambini: una Sfida da Vincere Insieme!

(Dott.ssa Marta Distefano – Osteopata Pediatrica)

Introduzione

Il sonno è fondamentale per il corretto sviluppo fisico, neurologico ed emotivo del bambino. Eppure, i disturbi del sonno sono uno dei problemi più comuni nei neonati e nei bambini piccoli tanto che circa il 30% dei piccoli sotto i 5 anni presenta difficoltà a dormire regolarmente.

Spesso i genitori si sentono sopraffatti, privati del sonno e senza sapere come aiutare il loro bambino. È importante comprendere che questi problemi possono avere origini fisiologiche, comportamentali o ambientali.

Disturbi del sonno: quali sono?

I disturbi più frequenti nei bambini includono:

-Risvegli frequenti.

-Difficoltà ad addormentarsi.

-Sonno agitato o interrotto.

-Terrore notturno o incubi.

-Associamenti scorrelati al sonno (es. bisogno del seno o della presenza dei genitori per dormire)

Se non gestiti questi disturbi possono compromettere non solo la qualità della vita del bambino, ma anche quella di tutta la famiglia.

Cause più comuni.

-Problemi posturali neonatali: tensioni dovute a travaglio difficile o parto operativo.

-Coliche gassose e reflusso gastroesofageo.

-Disfunzioni cranio-sacrali: compressioni a livello occipitale o suturale.

-Ansia da separazione: tipica nei primi anni di vita.

-Assenza di una corretta routine del sonno.

                                                                                                                                                                                                                                         Come può aiutare l’Osteopatia Pediatrica?

L’approccio osteopatico è dolce, sicuro ed estremamente efficace per:

-Decontratturare tensioni craniali e viscerali.

-Migliorare la funzione gastrointestinale.

-Regolare il sistema nervoso autonomo (favorendo il rilassamento).

-Migliorare la qualità e la durata del sonno.

Le sedute sono brevi e rispettose dei tempi e delle esigenze del piccolo paziente.

Presso il Centro Global Health, la Dott.ssa Marta Distefano, struttura percorsi osteopatici specifici per neonati e bambini, integrando la consulenza/visita a consigli personalizzati per la gestione del sonno a casa.

Consigli pratici per i genitori:

-Creare una routine serale stabile.

-Ridurre stimoli luminosi ed elettronici almeno 1 ora prima della nanna.

-Promuovere il contatto fisico positivo (massaggi, cullare dolcemente).

-Evitare l’utilizzo del sonno come forma di punizione o ricompensa.

Se il tuo bambino fatica a dormire serenamente rivolgiti a chi può aiutarlo in modo naturale e sicuro.

Prenota ora una consulenza osteopatica pediatrica con la Dott.ssa Marta Distefano presso il Centro Global Health.

Riferimenti scientifici:

Sleep Foundation – Infant and Toddler Sleep

International Journal of Osteopathic Medicine – Pediatric Sleep Disorders