Disturbi d’Ansia: Quando la Vita Quotidiana Diventa una Lotta Silenziosa
(Dott.ssa Veronica Bulcassimo – Psicologa Clinica e della Riabilitazione)
L’ansia è uno stato emotivo che tutti sperimentiamo. Tuttavia, quando si manifesta con intensità eccessiva, frequenza eccessiva o persistenza nel tempo si trasforma in un disturbo vero e proprio. Il disturbo d’ansia può compromettere la vita personale, lavorativa e sociale di chi ne soffre. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità l’ansia è tra i disturbi più diffusi al mondo, con una prevalenza di circa il 7% della popolazione globale.
Cos’è un Disturbo d’Ansia?
Non tutta l’ansia è patologica. Una leggera tensione prima di un esame o di una presentazione pubblica è normale. Il problema sorge quando la risposta ansiosa è sproporzionata rispetto alla situazione o emerge senza motivo apparente.
I principali disturbi d’ansia sono:
-Disturbo d’ansia generalizzato (GAD): preoccupazione eccessiva e persistente per eventi quotidiani.
-Disturbo di panico: episodi improvvisi di intensa paura accompagnati da sintomi fisici come tachicardia, sudorazione e senso di soffocamento.
-Fobie specifiche: paure irrazionali verso oggetti o situazioni specifiche.
-Disturbo ossessivo-compulsivo (OCD): pensieri intrusivi e comportamenti compulsivi ripetitivi.
-Disturbo da stress post-traumatico (PTSD).
Sintomi principali
I sintomi possono essere fisici, cognitivi ed emotivi:
-Palpitazioni, tremori, sudorazione eccessiva.
-Sensazione di soffocamento o dolore al petto.
-Pensieri catastrofici, senso di perdita di controllo.
-Irritabilità, difficoltà di concentrazione, insonnia.
La combinazione di questi sintomi può portare alla compromissione delle normali attività quotidiane e relazionali.
Le Cause
Il disturbo d’ansia è multifattoriale. Tra le principali cause troviamo:
-Genetica: predisposizione ereditaria.
-Neurochimica: alterazioni nei livelli di neurotrasmettitori come serotonina e GABA.
-Fattori ambientali: eventi stressanti, traumi infantili, abuso o trascuratezza.
-Fattori psicologici: scarsa autostima, stili di attaccamento insicuri.
Diagnosi e Trattamento
Una diagnosi accurata richiede una valutazione psicologica completa. Gli strumenti più utilizzati sono:
-Colloqui clinici.
-Questionari psicometrici validati.
-Eventuale collaborazione con psichiatri per escludere altre patologie.
Il trattamento più efficace combina:
-Psicoterapia cognitivo-comportamentale (CBT): ristrutturazione dei pensieri disfunzionali e tecniche di gestione dell’ansia.
-Mindfulness e rilassamento: gestione dello stress e autocontrollo emotivo.
-Farmacoterapia (quando necessario), sotto prescrizione medica.
Presso il Centro Global Health, grazie al supporto della Dott.ssa Veronica Bulcassimo, si può partecipare ad un percorso terapeutico personalizzato che aiuta il paziente a:
-Riconoscere e comprendere il proprio disturbo.
-Imparare strategie concrete di gestione.
-Recuperare il benessere e l’autonomia personale.
Ogni percorso è costruito su misura, con il massimo rispetto della storia e delle esigenze del paziente.
Se vivi ogni giorno con una paura che ti paralizza, non aspettare che peggiori.
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Riferimenti scientifici:
American Psychiatric Association – What Are Anxiety Disorders
NIH – National Institute of Mental Health – Anxiety Disorders